Das LogBuch - Mein BLog
Übersicht - BLog-Beiträge
Dein Lebenslauf: Tipps für das Gelingen!
Der nächste Karriereschritt steht an? Ein gelungener Lebenslauf ist dein Aushängeschild. Beachtest du die folgenden Merkmale, bringst du dich in die Top-Position um deine Wunschstelle!
Unternehmensfit: So findest du heraus, ob Job & Du zusammenpassen
Du bist mitten im Bewerbungsprozess und zweifelst daran, ob der neue Arbeitgeber zu dir passt? Gehe ihm auf den Grund und räume deine Zweifel mit diesem Leitfaden zum Unternehmensfit aus.
12 Fragen zur gesunden Work-Life-Integration
Mit diesen 10 Fragen checkst kannst du deine Work-Life-Integration noch besser machen! Reflektiere, um dann durchzustarten – du wirst sehen, wie kraftvoll dieses Tool ist!
Wahrer Mitarbeiterfokus – Illusion oder Wirklichkeit?
Die wichtigsten Zitate der Pflichtlektüre zum Mitarbeiterfokus für Vollblutpersonaler und alle, die auf eine gute Arbeitsatmosphäre Wert legen zusammengefasst und kommentiert – zur Inspiration und Umsetzung im eigenen Arbeitsalltag!
10 Dinge, die du garantiert noch nicht über mich wusstest
Wusstest du, dass ich als Kind schon vor 2000 Leuten aufgetreten bin?
Hier teile ich dir ein paar unbekannte, vielleicht unerwartete Fakten über mich mit. So lernst du mich besser kennen und reflektierst vielleicht über deine erstaunlichsten Ereignisse. Was macht dich besonders und außergewöhnlich? Ich freue mich über lustige, außergewöhnliche Kommentare 😀
Business Coaching + Positive Psychologie = Positives Coaching
Wie passen Business Coaching und positive Psychologie zusammen? Das erkläre ich hier im Artikel, außerdem, welche Auswirkungen das auf meine Arbeitsweise hat und was meine Coachees davon haben!
Die Macht des Netzwerkens
Du gehörst auch zu den Frauen, die sich scheuen ihr Netzwerk anzuzapfen? Oder bist du schon soweit, dass du gerne eins gründen möchtest, aber nicht so richtig weißt wie?
Der Artikel hält Antworten auf beide Fragen bereit!
5 Fragen zu…Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Was Achtsamkeit im Arbeitsalltag bedeutet, welche Strategien zur Umsetzung es gibt und wie du am Ball bleibst, sind die Themen eines spannenden Netzwerkabends mit Dr. Main Huong Nguyen, den ich dir hier zusammenfasse!
Führung – das lehren uns Kinder, Teil 3
Viele von uns denken, dass die Elternzeit einen beruflich auf Pause setzt. Dabei lernen wir auch in dieser Zeit vieles für Führung: über uns, über Parallelen zum Job. Das sollten wir nutzen!
Dankbarkeit
Mein neuer Artikel zur Dankbarkeit ist im healthstyle Magazin erschienen und nun auch hier zugänglich. Lies, warum Dankbarkeit glücklicher macht und das Immunsystemstärkt und was du dafür tun kannst selbst ein Stück dankbarer zu werden.
Mein persönlicher Jahresrückblick
2022 hat mich ziemlich durchgerüttelt, positiv wie negativ.
Ich bin bereit voller neuer Kraft 2023 zu beginnen!
Intervision
Intervision ist die kollegiale Beratung, die auch ich zur Stärkung der eigenen Kompetenz und Qualitätssicherung im Coaching in Anspruch nehme.
Führung – das lehren uns Kinder II
Es gibt so viel, was wir tagtäglich von unseren Kindern lernen. Kleinen Reminder gefällig wie du das als Führungskompetenz verkaufst?!
Wie du deinem Arbeitgeber klare Grenzen aufzeigst, ohne dich auf’s Abstellgleis zu stellen
5 Tipps wie du im Job charmant Grenzen setzt und so das rausholst, was du für dich brauchst, ob mit oder ohne Familie.
5 Fragen…zu Shared Leadership
Die Vorteile von Shared Leadership und wie du Vorurteilen demgegenüber erfolgreich begegnest erklärt Esther Langkafel von TWISE im Interview.
10 Tipps für mehr Sichtbarkeit
Deine Leistung wird nicht gesehen? Du kannst etwas dafür tun! Ich erkläre, warum das wichtig ist und gebe leicht umsetzbare Tipps wie du deine Sichtbarkeit im Job erhöhst.
Karrieretag 2022 der Women&Work
Der Karrieretag der women&work öffnet am 30.04. 2022 von 14.00 bis 18.00 Uhr seine Türen. Ich bin dort vertreten, um dich in deinem beruflichen Vorankommen zu unterstützen, ob als Young Professional oder Working Mom! Ich triggere dich dir über dein Karriereziel bewusst zu werden, challenge es und leite dich an, deinen nächsten Schritt zu definieren.
Teilzeit – Chance für Eltern, Diversität & Innovation
Welche Chancen in Teilzeit stecken, besonders vor den aktuellen Herausforderungen auf dem Arbeitsmarkt, welche Vorteile sie birgt und dass Teilzeit durchaus effizient sein kann sind die Themen dieses Beitrags.
Seniorpreneurinnen machen es uns vor
Ein Mutmacher, dass im Job nicht alles jetzt erreicht werden muss – es gibt auch in Deutschland tolle Seniorpreneurinnen als Vorbilder!
5 Fragen…zum Schlaf
Wie sich guter Schlaf leistungssteigernd auf deine Karriere auswirkt, wie du darauf Einfluss nehmen kannst und was ihn sonst ausmacht wird in diesem Interview erklärt.
Zukunftstagebuch – mein Ritual zum Jahresstart
Mit dem Zukunftstagebuch programmierst du dein Unterbewusstsein an deiner Zukunft zu arbeiten – so schillernd und bunt wie du sie dir wünschst! Irre, oder? Alles, was du brauchst ist ein bisschen Durchhaltevermögen.
Vorsätze? Nein, Danke!
Ich halte nichts von Vorsätzen. Wenn es etwas gibt, womit du dein Leben verbessern kannst, dann warte nicht und fange an es umzusetzen. Mit meinen Tricks kommst du schnell ins Tun!
Adventskalender 2021
Mein Adventskalender 2021 wird vom 01. bis 24. Dezember täglich hier im Blog veröffentlicht. Mit insprierenden Impulsen, kostenlosen Überraschungen, Selbstcoachings und vielem mehr!
Bist du auch JA-Sager?
Vor- und Nachteile des Jasagens und was ein JA mit Mut zu tun hat sind Gegenstand dieses Artikels. Trau dich mehr JA zu dir und deinen Bedürfnissen zu sagen!
Mut kannst du üben!
Jedes Mal, wenn wir unsere Komfortzone verlassen, zeigen wir Mut! Was es dir bringt, das öfter zu tun und wie du es üben kannst, schreibe ich hier.
Karriere-Fokus statt Hamsterrad
Kommt dir deine Karriere auch manchmal so vor als folgst du Tag ein Tag aus dem gleichen Trott? Dann gibt es hier die Lösung: Fokus schärfen und loslegen!
Richtig netzwerken – schneller aufsteigen
Erfahre warum Netzwerken so wichtig ist, was vertikales Netzwerken bedeutet und welche Strategien deine Karrieren fördern!
Denkweise für ein langes Leben
„Ich liebe diese Arbeit. Wenn man sich richtig anstrengt, vergisst man alles um sich herum. Das ist das Geheimnis des langen Lebens.“ …willst du wissen, worum es geht? Dann klick rein!
Wir tun alles für die Karriere. Und genau das ist falsch!
Bringt dich das, was du bei der Arbeit tust, in deiner Karriere voran? Wenn ja, super! Wenn nein, ändere es! Wenn du dein Karriereziel noch gar nicht kennst, definiere es!
Wie Frauen ihre Karriere verhindern
Diese 5 Faktoren sind entscheidend dafür, dass Frauen seltener befördert werden als Männer – und weniger in Führungspositionen kommen.
Führung – das lehren uns Kinder
Durch meine Tochter habe ich viel mehr über Führung gelernt als je zuvor. Hier sind meine Top 10!
Negative Gedanken Fasten – ein Review nach 6 Monaten
Wie sich positive Gedanken etablieren, Grübeleien stoppen und was Sie dafür tun können, erfahren Sie bei mir!
Stressresistenz stärken – mit Wasser!
Ist es nicht faszinierend, dass wir nur 30 Sekunden & Wasser brauchen, um unsere Stressresistenz zu stärken? Hier liest du wie und warum!
Glossar – alle Begriffe rund um’s Coaching erklärt
Sie sind sich nicht sicher, was einen Coach von einem Trainer oder Mentor unterscheidet? Hier finde Sie alle Begrifflichkeiten rund ums Coaching erklärt!
5 Tipps für leichteres Entscheiden
Sich im Leben zu entscheiden ist doch manchmal wie vor dem Joghurtregal. Man hat eine Fülle an Möglichkeiten und weiß nicht, wo man anfangen soll. Hier sind 5 Tipps, die das Entscheiden erleichtern.
Perfekt!?
„Perfekt“ sagen wir gerne, sind es gerne. Und wenn es mal nicht so klappt? Auch nicht schlimm. Luft nach oben tut gut!
5 Fragen an…Mirco: Vom Banker zum Berufsschullehrer
Mirco hat den Mut aufgebracht seinen gut bezahlten Job in einem großen deutschen Bankhaus zu kündigen, um seinem Traumberuf nachzugehen.
Fasten, ein Gewinn! Teil 4
Auch nach der Fastenzeit werde ich weiterhin darauf achten mir schöne Gedanken zu machen! Und ich freue mich drauf – es tut nämlich gut!
Was ist eigentlich Coaching?
Der Begriff Coach ist nicht mit Trainer, Mentor oder Berater zu verwechseln. Worum es beim Coaching geht und was man davon hat erläutere ich in diesem Beitrag.
Weiche Erfolge, harte Fakten
Wie man seinem zahlengetriebenen Chef subjektive Empfindungen über eigene Teamerfolge beibringt und was Sie davon haben!
Fasten, ein Gewinn! Teil 3
Wie klappt es seine negativen Gedanken zu stoppen? Hin zu mehr Offenheit, Freude und Ausgeglichenheit. Lesen Sie rein!
Gutes Gefühl im Job
Warum kommen einem die besten Ideen, wenn man grade nichts zu schreiben hat? Weil wir dann meist nicht am Schreibtisch sitzen…
Fasten, ein Gewinn! Teil 2
Wie mein Verzicht auf negative Gedanken nach einer Woche klappt, lesen Sie in Teil 2 meiner Beiträge zum Selbstversuch.
Fasten = Verzicht? Nein Gewinn!
Die letzten Monate waren von Entbehrung geprägt. Fasten Sie dieses Jahr doch etwas für Ihren Geist! Wie wäre es auf negative Gedanken zu verzichten?!
3×5 Minuten Auszeit am Tag
Nur wenige Minuten am Tag muss man sich nehmen, um gelassener und kraftvoller zu werden. Hier finden Sie meine Tipps für die kleine Auszeit!
5 Fragen an…Heike: Geschäftsführerin, Teamplayer, Mutter
„Wenn du für etwas brennst, bist du immer bereit, die Extrameile zu gehen“, ist Heike Feldmann von Team Feldmann überzeugt. Im Interview spricht sie über den Mut zur Selbstständigkeit und das Zusammenspiel von Firma und Familie.
Von Gewohnheiten und Veränderung
Grade sehnen wir uns nach Veränderung. Warum fällt sie uns sonst aber so schwer? Einige Antworten und Erfolgsfaktoren finden Sie hier.
2 Stunden für Ihr Glück
Dieses Jahr war herausfordernd. Haben Sie auch immer wieder zurückgesteckt? Dann nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihr Glück! In Ihrem Glückscoaching blicken Sie auf die schönen Momente 2020 zurück und arbeiten daran wie Sie glücklich in das neue Jahr starten.
Sie sind WERTvoll!
Die Besinnung auf Ihre Werte bestärkt Sie in Ihren Handlungen. Finden Sie erneut heraus, was Sie wertvoll macht! Es macht Spaß!
Kraft tanken!
Analysieren Sie, welche Tätigkeiten Ihnen Kraft schenken und wie Sie sie in Ihren Alltag einbauen.
Dankbarkeit stärkt positive Gedanken
Täglich das aufzuschreiben, wofür Sie dankbar sind, stärkt Ihre Gedanken!
4 Geschenke im Advent
Gönnen Sie sich in diesem anderen Advent Zeit für sich! An den kommenden 4 Adventssonntagen schenke ich Ihnen dafür 4 Coaching-Methoden.
Ladies, traut euch!
Die Frauenquote wird kontrovers diskutiert. Fest steht, Frauen trauen sich weniger zu als Männer. Hier finden Sie 5 Tipps die eigene Rolle zu stärken! Diskutieren Sie mit!
Gesunder Körper & gesunder Geist
Wie Körper- und Geisteshaltung sich auf die Gesundheit auswirken und warum Botox doch glücklich machen kann, erfahren Sie hier!
Vorlesung online halten…
Vorlesungen in Zeiten von Corona online zu halten hat viele Vorteile und macht Spaß! Besonders im meinem alten Studiengang International Business.
Feedback geben und nehmen
Feedback zu geben ist mit der richtigen Formel ganz einfach. Es ist die Grundlage einer offenen Kultur im Team.
5 Fragen an…Hartmut, Entwicklungshelfer in Peru
Hartmut hat einen massiven Wandel in seinem Leben gewagt als er mit seiner Familie, nach einer bislang erfolgreichen Karriere, seinen Fokus geändert und als Entwicklungshelfer nach Peru gegangen ist.
Entfalten Sie Ihre Magie
Sie können mehr gestalten als Sie vielleicht denken!
Should I stay or should I go?
Das Jahr 2020 stellt alle von uns vor enorme Herausforderungen. Nicht zuletzt, wenn es um den Gedanken geht den Arbeitgeber zu wechseln.
„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ – Veränderungen
In meinem letzten Artikel habe ich Hermann Hesses „Stufen“ zitiert und finde, dass sich unterschiedliche Facetten auch auf die heutige Zeit übertragen lassen.
„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ – Entscheidungen
Zum Startschuss meines Logbuchs ist mir das Zitat „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ in den Sinn gekommen. Es ist eine Zeile aus Hermann Hesses Gedicht „Stufen“, das ich unten in voller Länge abbilde. In diesen Versen steckt heute ebenso viel Wahres wie 1941 als Hesse es verfasste.
Die ersten 100 Tage – eine ausschlaggebende Zeitspanne
Sich in einem neuen Job oder einer neuen Rollen richtig zu verhalten ist nicht immer leicht. Darum finden Sie hier Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern.
Harte Arbeit und das Quäntchen Glück
In meinem Absolventenprofil des Jahrbuchs meiner ehemaligen Fachhochschule beschreibe ich meinen Werdegang bis heute. In der Überschrift nehme ich Bezug darauf, dass ich auf der