Ich habe zum ersten Mal gefastet. Und zwar negative Gedanken. Aus den sieben Wochen hin zu positivem Denken ist eigentlich eine Jahresaufgabe geworden. Und ich liebe sie! Denn nach nunmehr sechs Monaten weiß ich wie gut mir das tut.
Positive Gedanken
Wenn Sie die ersten vier Beiträge gelesen haben, fragen Sie sich sicherlich, irgendwie muss sich doch mehr getan haben, als dass Vanessa ihre störenden Gedanken „nur“ bemerkt. Tatsächlich habe ich das Gefühl, dass ich unterbewusst umgeschaltet habe. Weg von „schon wieder ist die Kita zu“ hin zu erklärenderen Worten wie „für die Erzieher ist die ständige Unzuverlässigkeit den Eltern gegenüber auch nicht schön“. Ich kann guten Gewissens behaupten, dass ich auf meiner Unbewusst-Bewusst-Skala nun so weit bin, dass ich mir sehr bewusst positive Gedanken machen.
Was mir sicher auch hilft, ist meine morgendlich Meditation. Diese knappe Viertelstunde ist an der frischen Luft jedes Mal wie ein kleiner Urlaub! Es gibt so viele Methoden, seine mentale Gesundheit zu stärken! Einiges habe ich in meinen Alltag integriert. Wenn Sie auch mehr Glück und ein stärkeres Immunsystem in Ihr Leben holen wollen, sprechen Sie mich an!
Und es ist noch nicht vorbei
Natürlich habe ich zwischendurch auch störende Gedanken, verliere mit meinem Kind die Geduld oder die Grübel-Spirale packt mich. Dennoch lerne ich, an einer unschönen Situation nicht mehr alles fest zu machen. Erst letzte Woche hatte meine Tochter in der Öffentlichkeit mal wieder einen Wutausbruch. Anfangs dachte ich noch Dinge wie: Warum muss das IMMER passieren, wenn ich mit ihr unterwegs bin? STÄNDIG macht sie das mit mir! Aber so ist es ja nicht. Sie darf schlecht gelaunt sein so wie wir es alle mal sind. Die meiste Zeit ist SCHÖN und es macht SPASS mit ihr etwas zu unternehmen.
Mein Jahr des Lernens und Übens geht weiter. Ich genieße es richtig meine eigene positive Veränderung zu beobachten:
- ich bin gelassener geworden
- ausgeglichener
- offener und fröhlicher
- mir geht es insgesamt besser
Tatsächlich lobt mein Mann mich sogar damit, dass ich flexibler geworden sei! Auch ihm fallen die positiven Veränderungen durch mehr gute Gedanken auf. Und er muss es wissen. Wir sind jetzt ja seit über einem Jahr fast jeden Tag sehr eng aneinander – danke, Covid!
Wie holen Sie sich mehr Fröhlichkeit, Ausgeglichenheit und Flexibilität in Ihr Leben?
Was wollen Sie ganz konkret erreichen?
Wie erhalten Sie sich Ihren Enthusiasmus auf dem Weg zum Ziel?
Wie verbindlich gehen Sie mit Ihrem Ziel um?
Wenn Sie die Vorteile nutzen wollen, mit jemandem zu sprechen, der eine ganz objektiv auf Ihr Anliegen guckt, dann buchen Sie sich ein Erstgespräch oder einen meiner 100 Coaching Quickies bei mir – beides kostenlos.
Durch mich werden Sie auf Lösungen kommen, die Ihnen allein nicht eingefallen sind. Sie gehen auf Entdeckungstour mit sich selbst und lernen, wie Sie Ihr glücklichstes Selbst schaffen.
Freuen Sie sich drauf – ich tue es auch!
