Adventskalender 2021
1. Türchen: Gesteigerte Zufriedenheit am Arbeitsplatz
Indem du dich auf das fokussierst, was du im Job ändern kannst, steigerst du deine Zufriedenheit am Arbeitsplatz! Man wird es dir anmerken!
2. Türchen: Eine Optimismus-Übung
Finde den Silberstreifen am Horizont – mit meiner Optimismusübung im 2. Türchen des Adventskalenders.
3. Türchen: Deine Thank You Note!
Jemandem „Dankeschön“ zu sagen bekräftigt die positiven Dinge in deinem Leben und wie sich jemand anders dir gewidmet hat! Das fühlt sich nicht nur für dich gut an, sondern auch für den Empfänger!
4. Türchen: 3 inspirierende Websites
Heute teile ich mit euch drei Seiten, auf denen ich immer wieder gerne vorbeischaue, wenn ich für Kleinere oder Größere Geschenke suche.
5. Türchen: Dein wohlwollender Gruß
Einem Menschen, zu dem du ein schwieriges Verhältnis hast, einen schönen Gedanken zu schreiben holt dich aus deiner Komfortzone, macht stolz und glücklich und ist eine wunderschöne Adventsgeste!
6. Türchen: Wertschätzung
Lob, Dank und Bewunderung werden im Alltag viel zu selten ausgesprochen. Daher sag heute einer Person, wofür du sie schätzt! Ihr freut euch beide darüber!
Überraschung im 7. Türchen!
Mit deinem persönlichen Jahresrückblick setzt du in dir jede Menge Energie frei, indem du mit Altem abschließt und startest kraftvoll ins neue Jahr!
8. Türchen: Motivation für dich!
Mit einer Motivationsrede gibst du dir selbst die nötige Power noch die letzten Herausforderungen des Jahres zu meistern – und sie vielleicht nicht so schwer zu nehmen!
9. Türchen: Verknote offene Enden!
Nimm dir selbst eine Last von den Schultern und verknote ein offenes Ende! Meist geht es dabei um Zwischenmenschliches. Mit ein bisschen Mut machst du dich stolz und bescherst dir ein ein zufriedenes Jahresende!
10. Türchen: Stärke dein Selbstmitgefühl
Wohlwollende Worte an sich selbst zu richten mach glücklicher, offener und ausgeglichener. Probiere es aus und schreibe dir einen Brief – hier gibt es eine kurze Anleitung, mit der du in 15 Minuten an deinem Glücklich-Sein arbeitest.
11. Türchen: Meine 3 Lieblingsbücher
Für die kuschelige, kalte Jahreszeit sind Bücher gemacht! Mit Kakao oder Tee, Kerzen und Wollsocken aufs Sofa und sich in fremde Welten zurückziehen – wunderbar!
Überraschung im 12. Türchen!
Ich schenke dir ein halbstündiges Coaching, in dem wir dein brennendstes Thema reflektieren und deinen ersten Schritt zu mehr Klarheit und Glück finden!
13. Türchen: Spaziergang mit einem Vertrauten
Wer mit einem vertrauten Menschen spazieren geht, schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe: das Draußen sein und den persönlichen Kontakt – beides tut gut, macht glücklich und ist gesund!
14. Türchen: „Ruf. Jetzt. An.“
Es gibt genug Gründe, warum es sich lohnt über seinen Schatten zu springen und den Hörer in die Hand zu nehmen. Brauchst du noch Überzeugung? Dann lies rein…
15. Türchen: Weniger Weihnachtsstress
Stressfreiere Weihnachten? Klingt gut, oder?! Hier gibt es 3 Tipps, die zwar nicht mit einem Fingerschnipps umzusetzen sind, dafür aber auch sonst im Alltag Anwendung finden sollten.
16. Türchen: Mach mal Pause!
Pausen sollte man als solche nutzen, nicht, um andere Tätigkeiten als die grade abgeschlossene oder unterbrochene zu erledigen! Also, bewusst genießen!
Überraschung im 17. Türchen!
Plane dein nächstes Lebensjahrzehnt voll Kraft, Energie, Erfüllung – für mehr Zufriedenheit und Lebensqualität! In dem Halbtagsworkshop reflektierst du deine Erfolge und formulierst deine Wünsche.
18. Türchen: Meine Weihnachtsklassiker
Filme gehören für mich genauso zur Adventszeit wie die Weihnachtsmusik oder Plätzchen. Hier sind meine Favoriten. Was sind eure?
19. Türchen: Mach einen Awe Walk!
Spaziergänge in vollem Bewusstsein, was um einen herum passiert und mit Sinn für die Schönheiten, die einem begegnen, machen glücklicher!
20. Türchen: Schreibe tägliche Erfolge nieder!
Vorteile davon kleine und große Erfolge regelmäßig aufzuschreiben, macht dir bewusster, was du eigentlich leistest! Das macht stolz und glücklich!
21. Türchen: Zeit für vertraute Gespräche
Vertrauen, Zuwendung und Zeit – Zutaten für gute Gespräche. Wann hast du dir das letzte Mal die Zeit genommen, dich jemandem wirklich intensiv zuzuwenden? Was war deine größte Erkenntnis aus dem Gespräch?
22. Türchen: Bitte lächeln!
Wer ein Lächeln verschenkt, wird beschenkt! Dies auszuprobieren ist mein heutiger Impuls für dich. Probiere es aus und staune!
Überraschung im 23. Türchen!
25% Rabatt auf ein 1:1-Coaching deiner Wahl – das ist mein Weihnachtsgeschenk an dich!
24. Türchen: Sinnliche Weihnachten
Fröhliche Weihnachten! Ich wünsche dir, dass die Feiertage für dich wie im Bilderbuch werden und du sie mit Haut und Haar genießen kannst!